階段の上り下りが怖い。
ネットで見つけたんだけど、
松本斉さんの「腰痛セルフケアマニュアル椎間板編」が
簡単に悩みを解決してくれるんだって。
自分で出来る腰痛改善って言ってるけど、本当？？
実際の体験談や感想でも
再現性ありっていう声が多いね。
PDFの説明とPDFに完全に準拠した動画で分かりやすく、
誰でも自宅で腰痛改善に取り組むことが出来るんだって。
なかなか面白そうな内容かも。
試してみようかな。
ほとんどの人に見られる日常生活の共通項を
独自の視点で分析してマニュアル化した
セルフケア法なんだって。